Unsere Yogastunden
Montag
20:00 GANZHEITLICHES YOGA
Atmung/Bewegung/Meditation
im Pavillon
mit Fabienne
Ab September 2024
GANZHEITLICHES YOGA Hektik im Alltag? Mit dieser Lektion sorgst Du für mehr Ausgeglichenheit. In diesem Yoga nehmen wir uns noch mehr Zeit für die achtsame Atmung, die Meditation und Stille PRANAYAMA: Wir starten die Lektion mit Atemübungen. ASANAS: Dann gehen wir in feine achtsame Bewegungen die fliessen. Nach dem Flow spüren wir in die Stille und bleiben einen Moment in ausgewählten Yogahaltungen. DHARANA: Die Lektion wird abgerundet mit einer Meditation. Das heisst wir bringen unsere Gedanken zusammen mit unserem Körper noch weiter in die Tiefe der Stille und Entspannung. 75min 12er Abo (3 Monate gültig) CHF 260 Einzellektion CHF 28.-
Dienstag
18:30 FLIESS MIT DIRE KRAFT
20.00 ABEFAHRE UND LOOSLA
im Pavillon
mit Fabienne
FLIESS MIT DIRE KRAFT Eine Yogaeinheit in der wir mit einem Flow und einer Leichtigkeit durch die Asanas (Körperhaltungen) fliessen. Es wird jedoch auch Momente geben in denen wir unsere Kraft spüren. Zum Ausgleich werden wir gegen Ende der Lektion in die Stille und Ruhe gehen. 75min 12er Abo CHF 260.- Einzeleintritt 28.- (Ferien: 9.4 / 16.4 / 23.4) ABEFAHRE UND LOOSLA Deine Atmung führt Dich durch diese ruhige Yoga Lektion, sie wird Dir helfen Anspannungen zu lösen und die Stille zu finden. Mit ruhigen und kleinen Bewegungen finden wir die Balance zwischen dem Fluss und der Stille. Auch für ältere Menschen oder Menschen mit Beschwerden in den Gelenken geeignet. 75min 12er Abo CHF 260.- Einzeleintritt 28.- (Ferien: 9.4 / 16.4 / 23.4)
Mittwoch
6:30 SURYA NAMASKAR
7:40 ERWACHE MIT YOGA
in Emmenhalle / Utzenstorf
mit Fabienne
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9:30 GANZHEITLICHES YOGA
Atmung/Bewegung/Meditation
im Pavillon
mit Fabienne
Ab September 2024
SONNENGRUSS-YOGA Erwachen im Flow der Atmung und mit fliessenden Bewegungen des Sonnengrusses. 60 Min 12er Abo (3Monate gültig) CHF 240.- Einzeleintritt CHF 25.- Ferien: 10.4 / 17.4 / 24.4 MORGEN-YOGA Wir kommen an mit unserem Atem. Wecken den Körper auf mit ruhigen Bewegungen und Dehnungen. Und wenn wir soweit sind geniessen wir den Fluss der Bewegung. 75 Min 12er Abo(3 Monate gültig) CHF 240.- Einzellektion CHF 28.- Ferien: 10.4 / 17.4 / 24.4
Donnerstag
19:00 FLIESS MIT DIRE KRAFT
im Pavillon
mit Fabienne
Eine Yogaeinheit in der wir mit einem Flow und einer Leichtigkeit durch die Asanas (Körperhaltungen) fliessen. Zum Ausgleich werden wir gegen Ende der Lektion in die Stille und Ruhe gehen. 75 Min 12er Abo (3Monate gültig) CHF 260.- Einzellektion CHF 28.- Ferien: 12.4 / 19.4 / 26.4