Kursbeschreibung & Preise
Hier findest du nähere Informationen zu unserem Angebot.
Bei Fragen dazu kannst du uns gerne kontaktieren.
MONTAG
17:00 SHIBASHI QI GONG
5 Jahreszeiten Yin Form schreitend
60 Min
Diese schreitende Kurzform des SHIBASHI Qi Gong besteht aus den fünf Jahreszeiten Bewegungen aus den 18 Gesundheitsübungen des Taiji Qi Gong.
Thema "erdverbunden himmelwärts" kultiviere und wecke dein Qi mit einem lächeln, verbinde Dich mit dieser grossen Fliessenergie, fülle deine Speicher, reguliere deine Haltung, bleibe gut geerdet und präsent im Körper und auf mentaler Ebene.
Dieser Kurs gilt als Vorbereitung zur 18er Form - fliessendes Shibashi.
Einzellektion
CHF 30.-
Kurs startet ab 3 Personen.
Schnuppern willkommen!
Anmelden bei Anita:
19:00 QI GONG
Qi Gong - einfach tun
Qi=Lebensenergie Gong=Bewegung
75 Min
Freue Dich auf Bewegungen (im Stehen) mit minimaler Anstrengung und maximaler Aufmerksamkeit.
Meditiere in Bewegung und verbinde dich mit der Fliessenergie Qi die jede Zelle nährt, erfrischt und heilt, Körper und Geist ausgleicht, dein Herz fröhlich und gelassen stimmt.
Einzellektion
CHF 30.-
Schnuppern auf Anfrage
Anmelden bei Anita:
DIENSTAG
Auf Anfrage: Privatstunde
MITTWOCH
20.00 YIN YOGA
75 Min
In dieser Yin-Yoga-Stunde lade ich dich ein, in die Stille einzutauchen und durch lang gehaltene, sanfte Dehnungen tief in dein Körpergefühl einzusinken. Wir schaffen Raum für Entspannung, lösen Spannungen und bringen den Energiefluss ins Gleichgewicht. Durch achtsame Atmung und meditative Elemente entsteht eine wohltuende Auszeit vom Alltag.
Für AnfängerInnen geeignet, keine Vorkenntnisse nötig
10er Abo
CHF 225.-
Schnupperstunde
CHF 20.-
Einzellektion
CHF 25.-
Anmelden bei Anja
+41 78 829 68 38
DONNERSTAG
19:30 HATHA YOGA
90 Min
Diese Stunde zeichnet sich aus, dass durch die einzelnen, statisch gehaltenen Hatha-Yogastellungen Körperwahrnehmungen erforscht werden können.
Die klar angeleiteten Stunden in ruhiger und meditativer Atmosphäre bieten dir ein Gefäss, um mit eigenen Gedanken und Gefühlen ehrlich in Begegnung zu kommen. Diese Form der Wahrnehmungsschulung kann dich im ganzheitlichen Prozess der Selbsterkenntnis unterstützen, um im Alltag Verhaltensmuster zu transformieren.
Die Stunde baut sich in drei Teilen auf: Anfangsmeditation, Atemübungen,
Körperstellungen und progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson.
In meinem Yogaunterricht versuche ich alle dort abzuholen, wo sie stehen. Einsteiger:innen, sowie langjährig Praktizierende sind gleichermassen willkommen.
Die Stunde findet ab 3 Teilnehmer:innen statt
10er Abo
CHF 270.00 (Ab 1. Januar 2027 Krankenkassen anerkannt)
Schnupperstunde
CHF 25.-
Einzellektion
CHF 30.-
Anmelden bei Nicole
FREITAG
8:00 MORGEN-YOGA
19:00 SELFCARE
MORGEN YOGA
60 Min
Die Woche hinter sich lassen mit energiespendenden Atemübungen, stärkenden Bewegungsabläufen und meditativen Entspannungsmomenten.
10er Abo CHF 225.-
Einzellektion
CHF 25.-
Anmelden bei Anna:
SELFCARE-KURS
90 Min
Einmal monatlich
Durchatmen und neue Energieschöpfen, mit einfachen und ausgleichende Übungen aus Ost und West. Wir kümmern uns um Unser Wohlbefinden.
Die Selfcare-Abende sind für alle, die einen Moment aus dem dicht getakteten Alltag aussteigen möchten.
Keine Vorkenntnisse nötig.
CHF 30.- pro Kursabend
Anmeldung bei Beatrice:
zen@shiatsu@bc.ch / 077 267 48 93
AUF ANFRAGE:
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Spezialstunden
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Privatstunden
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selbst unterrichten
Wir veranstalten immer wieder themenbezogene Spezialstunden. Informiere dich hier, über die anstehenden Veranstaltungen.
Kontaktiere uns, falls du bei uns Yoga unterrichten oder einen Anlass durchführen möchtest.
Wir bieten auch gerne Privatstunden (1h à CHF 100.-) an, die wir an eure Bedürfnisse anpassen. Für nähere Infos, darfst du dich gerne an uns wenden: yogaimpavillon@gmail.com