​GANZHEITLICHES YOGA

75 Min

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Hektik im Alltag? Dieses Yoga sorgt für mehr Ausgeglichenheit.

Wir nehmen uns in dieser Lektion noch mehr Zeit um anzukommen in der Stille.

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PRANAYAMA: Wir starten die Lektion mit Atemübungen. 

ASANAS: Dann gehen wir in feine achtsame Bewegungen die fliessen. Nach dem Flow spüren wir in die Stille und bleiben einen Moment in ausgewählten Yogahaltungen.

DHARANA: Die Lektion wird abgerundet mit einer Meditation. Das heisst wir bringen unsere Gedanken zusammen mit unserem Körper noch weiter in die Tiefe der Stille. 

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Gruppengrösse auf max 5 Personen

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12er Abo (gültig 3 Monate) 

CHF 260.- 

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Einzeleintritt

28.-

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Ort: Im Pavillon

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FLIESS MIT DIRE KRAFT

75 Min

 

Deine Atmung führt Dich durch die Lektion. Mit fliessenden Bewegungen spürst Du in die Leichtigkeit, mit Dehnungen gehst Du in die Tiefe und lässt Spannungen los. Trotz dem ruhigen Yoga wirst Du auch mit Deiner Kraft und Feuer in Kontakt kommen.

 

Ein Spiel zwischen Bewegung und Stillstand erwartet Dich.

 

Gruppengrösse auf max 5 Personen

12er Abo (gültig 3 Monate)

CHF 260.-

 

Einzeleintritt

CHF 28.-

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Ort: Im Pavillon

 

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SURYA NAMASKAR 

60 Min

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Erwachen im Flow der Atmung und mit fliessenden Bewegungen des Sonnengrusses.

12er Abo (gültig 3 Monate)

CHF 240.-

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Einzeleintritt

CHF 25.-

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0rt: Emmenhalle Utzenstorf. Balletschool Barbara Bortoli,  Bahnhofstrasse 5.

 

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ERWACHEN MIT YOGA

60 Min

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Mit unserer Atmung kommen wir bewusst  "im Hier und Jetzt" an. Ruhige Bewegungen und Streckungen lassen unsere Körper langsam erwachen und wenn wir soweit sind geniessen wir die Leichtigkeit  des Flows/Flusses. 

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Quartals Abo a CHF 22.- pro Lektion

(Mehr Info unter www.imflowyoga.ch)

 

0rt: Emmenhalle Utzenstorf, Balletschool Barbara Borteli,  Bahnhofstrasse 5.

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EDELWEISS YOGA

75 Min

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Ist eine Yogaeinheit speziell für Menschen die mehr Zeit und Achtsamkeit in den einzelnen Haltungen /Asanas brauchen. Wir nehmen uns Zeit die Yogahaltungen anzupassen an unsere Bedürfnisse. Jeder Körper ist anders und einzigartig.

Die Haltungen stärken uns, bringen mehr Flexibilität und verbessern unser Gleichgewicht.

Mit simplen Bewegungsabläufen nehmen wir auch unsere Leichtigkeit wahr. Was sehr gut tut, da sie  im Alltag manchmal verborgen bleibt.

Besonders für Seniorinnen und Senioren sowie Menschen mit Körperlichen Beschwerden geeignet.

 

75 Min

Gruppengrösse auf max 5
 

Quartals Abo a CHF 25.- pro Lektion

Einzellektion CHF 30.-

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Einzeleintritt

CHF 28.-

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Für Neulinge und Erfahrene

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Ort: Im Pavillon

 

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FLIESS MIT DIRE KRAFT

75 Min

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Deine Atmung führt Dich durch die Lektion. Mit fliessenden Bewegungen spürst Du in die Leichtigkeit, mit Dehnungen gehst Du in die Tiefe und lässt Spannungen los. Trotz dem ruhigen Yoga wirst Du auch mit Deiner Kraft und Feuer  in Kontakt kommen.

 

Ein Spiel zwischen Bewegung und Stille erwartet Dich.

 

Gruppengrösse auf max 5 Personen

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12er Abo (3Monate gültig) CHF 260.-

Einzellektion CHF 28.-​

 

Einzeleintritt

CHF 28.-

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Ort: Im Pavillon

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60 Min 

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Die Woche hinter sich lassen mit energievollen Atemübungen, stärkenden Bewegungsabläufen und meditativen Entspannungsmomenten.

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Gruppengrösse max 5 Personen

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12er Abo (gültig 3 Monate)

CHF 240.-

 

Einzelektion 

CHF 23.-

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Ort: Im Pavillon

Heute haben wir keine Yogastunde im Pavillon.

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Kontaktiere uns, falls du bei uns Yoga unterrichten oder einen Anlass durchführen möchtest.

An einzelnen Sonntagen bieten wir Spezialstunden an, z.B. zu einem bestimmten Thema oder an einem besonderen Ort.

Informiere dich hier, über die nächsten Angebote.

Anna bietet auch gerne eine individuell zugeschnittene Privatstunde für dich oder für zwei Personen gemeinsam an. Diese kann entweder im Pavillon oder am Ort deiner Wahl (Fahrzeit max. 20 Min) stattfinden.

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1 Stunde CHF 100

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