Kurs Serie
"Selfcare"

In diesem Kurs nimmst du dir Zeit für dich!
Du steigst aus dem dicht getakteten Alltag aus und kümmerst dich um dein Wohlbefinden.
Wir kommen zusammen, um in Ruhe durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen.
Mit vielen praktischen Übungen aus Ost & West lernst du ausgleichende Routinen, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Wir tauschen unsere Erfahrungen aus und unterstützen uns
gegenseitig. Zusätzlich bekommst du ein Begleitheft, das dich im Kurs und der Zeit danach unterstützt.
Der Kurs ist für alle, die sich mehr Leichtigkeit im Alltag wünschen und sich bewusst Zeit für sich selbst
nehmen möchten.